9日目　夢○した

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昨日の夜した

 

ノーカウントなんだけど

なんか風邪ひいたみたいな感じでだるい

 

仕事は今日は超楽だった

飯奢ってもらえたり色々とラッキー

 

 

今日の筋トレ

懸垂　5回

ぶら下がりレッグレイズ　10回

 

 

8日目　膝治ってきた

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痛めてた膝がだいぶ回復してきた

ハーフスクワットを恐る恐る50回だけやった

早く全回復してほしい

 

 

今日の筋トレ

懸垂　5回

ぶら下がりレッグレイズ 10回

ハーフスクワット　50回